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眼保健操有不必?近视防控,主战场在学龄前
更新时间:2019-03-05

多年来,眼保健操伴随着一代代学生度过了美好的学校时光,很多人都忘不了它那特有的旋律,眼保健操可能说已经成为良多人记忆中不可磨灭的一部分。而近年来对眼保健操是否有效防范近视却引起了辩论,有人认为:“做眼保健操确实没有什么用,我做了这么多年,不还是近视了?”而有的人却说:“我每次看书看电脑眼睛累了,就做一下眼保健操,眼睛就舒服多了,我觉得它很有用。”那么,眼保健操到底是不是过时了呢?

全国政协委员王宁利:眼保健操到底有不用?眼保健操做对了,做准穴位了,做认真了,对缓解视疲劳,减少你的调节妨碍绝对有用。值得留心的是,近视防控,主战场在学龄前。小友人在上学前,应有150度到175度的远视储备。

近视的成因复杂而彼此关联,主要是长时间近间隔用眼得不到充分放松,造成晶状体调节弛缓,继而引发眼轴增添,发展成近视。其影响因素有遗传因素,个别来讲父母假如都是近视眼,特别是八百度以上的高度近视,孩子将来近视的多少率大大增加;另外人种、民族跟地区差异也是近视的影响因素。然而除了遗传,生活环境、看书习惯、饮食状况、长期近距离用眼、维生素缺乏等也都是造成近视的重要起因。

眼保健操有助于眼睛保健

近视的发病起因到底是什么

眼保健操的功能主要是通过对眼睛四周穴位有法令、有节奏地推拿,使疲劳的眼部肌肉得到休息,而使眼睛四处的血液循环加快,改进神经营养,使神经跟血管更好地施展它们的生理功效,从而缓解视疲劳防备近视。

最新资料表明,我国6至22岁学生的近视率达到63.67%,而且发病年事呈低龄化趋势,有些孩子的视力问题是先天的,但大多数是由于后天用眼不尺度而且不得到及时治疗所引起的。

对眼保健操而言,应该正确地理解,它实际上是一种对眼睛的保健按摩,如果可能结合松、静、自然的心态方法来做,则成果会得到较好的发挥。

什么是近视?近视是一种常见的屈光不正,是指眼睛在无调节状态下平行光辉经屈光系统屈折后,成像在视网膜前,使远距离物体不能清楚地在视网膜上成像的一种病理状态。近视眼看远的物体含糊,而看近的明白。

做眼保健操还应重视措施